TERAPI PIJAT

===

Terapi pijat adalah salah satu cara untuk membuat tubuh terasa
lebih bugar dan sehat.
Bahkan superstar dunia, Madonna pun
mengaku memilih hot stone massage sebagai treatment rutin
favoritnya.
Menurut American Massage Therapy Association, pijat tidak hanya
berguna untuk melancarkan aliran darah, tapi juga bisa
menghasilkan hormon endorfin yang bisa bikin perasaan menjadi
lebih tenang.

Cobalah pijat wajah Anda.
Menurut sumber Holisticonline, pijatan
di wajah berfungsi untuk relaksasi otot dan menstimulasi
pembuluh darah di bawah kulit, serta membantu mencegah
munculnya garis halus dan kerut.

COBA LAKUKAN SENDIRI :
1. Sebelum memulai memijat, cuci bersih kedua tangan Anda, yang
dilanjutkan dengan membersihkan wajah dengan lotion
pembersih.
2. Mulai dengan melakukan gerakan memijat dengan kedua telapak
tangan menekan secara lembut. Mulailah dari leher, perlahan
pindahkan kedua tangan dengan pelan-pelan sambil tetap memijat
ke arah pipi, lalu ke bagian pelipis.
3. Lanjutkan dengan gerakan stimulasi. pakai bagian belakang jari
tangan dan gerakan bergantian dengan arah melingkar di sekitar
pipi, leher, dan bawah dagu.
4. untuk melancarkan aliran darah, letakkan salah satu ibu jari dan jari
tangan di kedua alis. Tekan secara perlahan sambil digerakkan
perlahan mulai dari ujung alis sampai di tulang hidung bagian atas
dekat mata