- Minum air putih paling sedikit 8 gelas sehari. Fungsinya yaitu untuk membuang racun maupun sisa metabolisme tubuh. Hal ini bisa membuat kulit lebih sehat dan tampak cerah.
- Konsumsilah makanan yang mengandung berbagai macam vitamin seperti vitamin A, B dan C. Makanan itu tidak lain adalah sayuran dan buah, sangat baik untuk kesehatan kulit.
- Lakukan olah raga minimal 2 kali dalam seminggu. Selain tubuh menjadi sehat, olah raga juga bisa membuat kulit lebih sehat.
- Hindari stress, karena stress bisa membuat kulit cepat keriput. Jadi pintar-pintarlah mengatur emosi dan pikiran.
- Bersihkan wajah secara rutin, awali dengan penggunaan susu pembersih lalu angkat kotoran wajah menggunakan sabun wajah.
- Penggunaan pelindung matahari sangat baik untuk melindungi kulit dari efek buruk sinar matahari.
- Angkat sel-sel kulit mati secara rutin 4-6 minggu sekali dengan cara facial
No comments:
Post a Comment