Penyebab utama hipertensi dan cara pengobatan secara alami

===

Penyebab utama hipertensi dan cara pengobatan secara alami terkait dengan peningkatan cairan tubuh (minum banyak cairan, penyalahgunaan garam menarik air dengan itu) atau bahwa dinding pembuluh yang memiliki otot-otot kecil, menunjukkan “beberapa” kontraksi dan lebih banyak tekanan itu (kegelisahan, stres, kerusakan dinding oleh arteriosklerosis, diabetes, dll). Masalah hipertensi tekanan darah yang beredar banyak dapat merusak dinding arteri lebih memudahkan kerusakan arteri kecil di otak dan menyebabkan stroke, dan sebagainya. Pencegahan Hapus garam dan lemak jenuh (gorengan, saus, dll) Minum banyak jus dan sayuran (terutama seledri), jangan minum terlalu banyak, hindari kopi seperti stimulan, teh, tembakau, alkohol,. Mengurangi stres dan kegugupan, mengontrol berat badan dan mencegah obesitas.

Pengobatan hipertensi secara alami

Mentimun, wortel dan peterseli haluskan mentimun, dua wortel dan peterseli sedikit. Minum dua atau tiga kali seminggu cairan.

Daun zaitun, masak segenggam daun zaitun dalam satu liter air. Saring cairan tersebut dan minum dua gelas per hari.

Bawang putih: dua kepala bawang putih dimasak dalam satu liter air, dan setelah berusaha, sisakan cair dalam botol dan minum cawan dua atau tiga kali sehari.

Kentang: Kupas kentang 4-5 kerang dan panggang dalam satu liter air selama 1520 menit. Saring cairan tersebut dan minum tiga gelas per hari.

Makanan membatasi penggunaan karena kandungan natrium tinggi

Sekarang diketahui bahwa diet kaya buah-buahan, sayuran dan produk susu rendah lemak dapat menurunkan tekanan darah. Dalam beberapa kasus, penurunan mungkin sesuai kira-kira dengan efek yang sama dari beberapa obat. Berikut adalah beberapa makanan dalam diet Anda harus dibatasi untuk menggunakan:

- Garam: sebagai saham banyak makanan dan kerupuk, keripik, kacang, kacang asin. – Keju, mentega, margarin – Ikan, asin, merokok atau kalengan

- Garam-makanan diawetkan, daging asap atau digarami, daging asap, salami, sosis, ham, daging babi asin. – Kalengan sayuran dan jus dari sayuran kalengan.

- Zaitun, rempah-rempah dan bumbu, seperti kubus kaldu, saus, mustard. – Baking powder – Sweets komersial campuran untuk puding, jeli.

- Alkohol dan rokok juga termasuk dalam makanan harus dikurangi atau dihilangkan sedapat mungkin kecuali Anda ingin menakut-nakuti dengan tekanan darah tinggi