Menjaga kehamilan agar bayi sehat selama di kandungan tidak lah mudah. agar bayi yang ada dalam kandungan tetap sehat. Inilah awal untuk memiliki anak yang sehat. Dan masa kehamilan ini sangatlah menentukan pertumbuhan dan perkembangan si kecil nantinya.
Berikut ini ada tips yang sangat dianjurkan bagi Ibu hamil dalam masa pertumbuhan bayi di dalam kandungan :
1. Kontrol teratur ke dokter untuk memeriksakan kehamilan.
2. Hindari bahan atau zat-zat kimia yang yang menimbulkan keracunan.
3. Berhenti merokok bila Anda merokok atau janganlah menjadi perokok pasif.
4. Minumlah yang lebih banyak, terutama air putih.
5. Konsumsi makanan yang bergizi, untuk memenuhi kecukupan gizi untuk ibu dan si kecil.
6. Konsumsi vitamin Asam Folat.
7. Konsumsi juga tablet penambah darah.
8. Berhati-hatilah dalam mengkonsumsi obat-obatan termasuk juga obat-obat tradisional.
9. Jangan sungkan atau takut bertanya pada dokter.
10. Tetaplah beraktifitas karena akan baik untuk sang ibu maupun sang calon bayi.
11. Hindari mandi atau berendam dengan air panas saat hamil.
12. Istirahatlah yang cukup
No comments:
Post a Comment