Gizi Seimbang

===

Gizi yang seimbang, hidup pun jadi gemilang.

Indonesia mengalami 2 masalah gizi yang besar.

Selain masalah kekurangan gizi, kita juga mulai kelebihan gizi.

Anak balita, anak usia sekolah, remaja, dan dewasa masih banyak yang kurus, namun sekaligus mulai banyak yang gemuk.



Kekurangan dan kelebihan gizi sama-sama berdampak negatif.

Kekurangan gizi berhubungan erat dengan lambatnya pertumbuhan tubuh, daya tahan tubuh yang rendah sehingga mudah sakit, kurangnya kecerdasan dan produktifitas yang rendah.

Adapun kelebihan gizi ditandai dengan kelebihan berat badan dan gemuk, beresiko terkena berbagai penyakit kronis seperti diabetes, tekanan darah tinggi, stroke, penyakit asam urat dan beberapa jenis kanker