Tips Menjaga Kulit

===

1. Menghindari kulit bersisik
Menurut dokter spesialis kulit, terjadinya kulit bersisik adalah karena kekurangan vitamin A dalam tubuh kita. Asupan vitamin A sangat dianjurkan oleh para dokter spesialis kulit karena sangat berguna untuk kulit kita.
Untuk mencegah dan menghindari terjadinya kulit bersisik sebaiknya rajinlah mengkonsumsi :
- Sayur sayuran yang banyak mengandung vitamin A seperti brokoli, wortel dan lainnya.
- Minum susu karena susu adalah sumber yang banyak mengandung vitamin A.
2. Mengatasi kulit kering dan kusam
Perubahan warna pada kulit bisa dipengaruhi oleh cuaca dan udara, Udara kering dan cuaca yang sangat panas dapat menyebabkan kulit menjadi kusam dan terasa kaku.
Beberapa cara untuk mencegah dan mengatasinya adalah :
- Gunakan pelembab ( lotion ) yang aman dan sesuai dengan jenis kulit
- Konsumsi vitamin E
- Konsumsi makanan yang banyak mengandung antioksidan